Друзья, мы продолжаем йогический курс «Здоровый позвоночник», и на предстоящей неделе уделим особое внимание грудному отделу.
⠀
Грудной отдел позвоночника участвует в формировании грудной клетки, которая является вместилищем жизненно важных органов — сердца и легких, а также пищевода, тимуса, крупных сосудов и дыхательных путей.
⠀
Согласно йогическому взгляду на человека, эта область соответствует «сердечному центру» — срединному пространству, где встречаются нижний и верхний энергетические треугольники. Именно здесь мы получаем возможность «перерасти» свою инстинктивную природу и стать людьми не номинально, а по-настоящему.
⠀
Сердце — центр нашей сущности. И прежде, чем к нему подойти, мы как следует подготовились на предыдущих классах: основательно укоренились, сформировали оплот спокойной и твердой воли. И только теперь ныряем в состояние глубокого бытия, которое становится возможным, когда мы поднимаемся над волей и усилием.
⠀
Вопреки стереотипным представлениям о сердце как о «не хочущем покоя», именно здесь — в сильном и сбалансированном сердечном центре — обретаются не только внутренний покой и равновесие, но и гармоничные взаимоотношения с внешним миром.
⠀
В пространстве сердечного центра мы расширяемся: становимся более человечными, открытыми, сочувствующими, способными к сотрудничеству, действенной и уместной помощи, а самое главное — к пониманию другого как равного и столь же важного.
В результате такой смены парадигмы естественным образом открываются более широкие возможности («изобилие»), и так же естественно устанавливается баланс между отдачей и получением.
⠀
Нужно помнить, что грудной отдел — это зона недопрожитых, а то и вовсе отвергнутых переживаний. Поэтому раскрытие сердца — процесс непростой, небыстрый и болезненный, а упражнения на эту область встречают, как правило, максимум сопротивления.
⠀
Но результаты того стоят!💯На классах мы восстанавливаем доступ к когда-то заблокированной энергии, вспоминаем, как дышать полной грудью и воспринимать мир в его бесконечном разнообразии.
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
