Друзья, на завтрашнем классе мы уделим особое внимание одной из самых неуловимых и таинственных систем организма, участвующих в его очищении — лимфатической системе.
Сказать, что лимфатическая система — одно из детоксикационных звеньев тела — все равно что не сказать ничего. Эта система ПОСТОЯННО санирует внутреннюю среду организма, иначе говоря, осуществляет перманентную интеркорпоральную детоксикацию. Подробно обо всех уровнях этой детоксикации я расскажу на завтрашней лекции
⠀
Наряду с нейтрализацией вредных веществ, лимфатическая система выполняет еще одну важнейшую для выживания организма функцию: она поддерживает его водный гомеостаз. Выйдя на сушу, мы сохранили в себе жидкостное содержание в виде лимфы, крови, межклеточной жидкости, ликвора и пр. Поэтому поддержание оптимального насыщения организма влагой и качественного состава его внутренней водной среды является критически важным и по сей день.
Известно, что с возрастом гидратация тканей снижается. Согласно одной из предложенных градаций, насыщение влагой плода составляет 99%, новорожденного 90%, взрослого человека 70%, старика 50%. Получается, старение и смерть наступают в том числе в результате «высыхания» тканей, так как клетки лишаются своей водной среды обитания.
Хорошая новость заключается в том, что мероприятия, направленные на улучшение интерстициального (межклеточного) транспорта жидкости, стимуляцию лимфообразования, лимфотока и лимфодетоксикации способны замедлить инволютивные изменения при старении!
Согласно актуальным научным данным, самыми доступными, безопасными, а главное эффективными инструментами, позволяющими улучшить ток лимфы в теле, являются старые добрые йоговские приемы. Это — правильная физическая активность, полное йоговское дыхание и антистрессовые техники, в частности медитация.
И всему этому мы учимся на классах
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
