ОЧИЩЕНИЕ: курс йогических практик в сентябре🌊

⠀
🚀Старт очных классов во вторник, 6 сентября.
⠀
Присоединиться к занятиям можно на любом этапе, но чем раньше вы это сделаете, тем больший эффект получите от практики.
⠀
Друзья, сентябрьские занятия традиционно будут посвящены очищению в самом широком смысле этого слова.
⠀
На протяжении месяца мы будем выполнять комплексы упражнений, дыхательные техники и медитации, которые воздействуют на различные аспекты физического, эмоционального и ментального очищения и помогут:
⠀
⏺️поддержать работу легких (основного органа настоящей, а не маркетинговой детоксикации в нашем теле), увеличить их жизненную емкость, а также приобрести и закрепить правильный, физиологичный паттерн дыхания, на котором базируется наше здоровье и благополучие
⠀
⏺️отрегулировать выделительную функцию кишечника и мочеполовой системы
⠀
⏺️нормализовать пищеварение и обменные процессы, в том числе подорванные горе-детоксами на голоде, клизмах и соках
⠀
⏺поддержать работу печени
⠀
⏺содействовать лимфатической системе в очищении клеток, тканей и межклеточного пространства
⠀
⏺️уменьшить избыточную массу тела и объемы (в первую очередь за счет уменьшения отеков)
⠀
⏺️очистить и оздоровить кожу
⠀
⏺️существенно снизить уровень хронического стресса, который является самым главным «токсином» для современного человека
⠀
⏺немного замедлиться и провести инвентаризацию своей жизни: осознать, что нужно сохранить, а от чего пора избавиться
⠀
⏺️ослабить зависимость от вредных привычек и пристрастий
⠀
⏺почувствовать внутреннюю ясность, легкость и безопасность, которые дадут возможность сдвинуться с мертвой точки и шаг за шагом продвигаться вперед.
⠀
Истинный детокс – это не голодания, соки, клизмы, «ощелачивание» и пригорошни БАДов, нередко заканчивающиеся серьезными дисфункциями и даже госпитализацией. Это — образ жизни: способ мышления, восприятия, реагирования, движения и питания, когда мы не мешаем собственной великой системе очищения, создававшейся миллионы лет.
⠀
Присоединяйтесь! Классы доступны для любого уровня подготовки🙌
⠀