О ПРАВИЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ🌟

Несмотря на светскость и научность наших классов, я часто слышу от студентов, что йога — поистине волшебная практика. Восстанавливающая душу и тело. Защищающая от депрессии и фобий. Раскрывающая сердце и крылья за спиной. Проявляющая самую суть жизни и нас самих.
⠀
И это 💯 так, если заниматься правильно.
⠀
Правильно — значит под руководством квалифицированного и опытного преподавателя, с добротным образованием, высоким интеллектом, способного вписать древнюю практику в современный контекст и при этом помочь студентам расширить и усложнить их мировоззрение.
⠀
Известно, что по-настоящему исцеляет только изменение картины мира и ее масштаба. Когда мы иначе смотрим на себя, когда видим новые взаимосвязи, новые возможности для творчества и самосозидания.
⠀
Несмотря на кажущуюся доступность любых знаний, наставник сегодня нужен как никогда. Если еще лет 30 назад невежество ассоциировалось с недостатком информации, то сейчас все ровно наоборот: мы становимся неучами из-за ее избытка.
⠀
Наставник нужен, чтобы не впасть в мракобесие. Не травиться разрозненной и зачастую недостоверной информацией. Не травмироваться, занимаясь по случайным роликам в интернете. Не сходить с ума, смешивая в практике несовместимые компоненты и нарушая выверенную технологию.
⠀
А главное, чтобы не бросить при первой же неудаче, плохом настроении, лени или простой человеческой слабости.
⠀
Реально работающая практика всегда требует регулярности. Нельзя заниматься по настроению, наскоками, в качестве разового допинга. Помимо того, что это не принесет искомых плодов, есть риск необратимо навредить себе, взрастив смертельно опасный штамм «духовного эго».
⠀
Нельзя практиковать ради понтов и моды на духовность. Наоборот, нужно дисциплинированно и последовательно превращать практику в неотъемлемую часть жизни. Ради самой жизни.
⠀
На предстоящей неделе мы завершаем курс йогических практик «Внутренний баланс» и подробно поговорим о различных режимах работы мозга, включая режимы страдания и счастья.
⠀
Присоединяйтесь!🤗