Друзья, мы продолжаем курс йоги для иммунитета, и сегодня нашим героем будет лимфатическая система.
⠀
Лимфатическая система представляет собой совокупность лимфатических сосудов и узлов, по которым из тканей в венозное русло движется лимфа.
⠀
Лимфа — прозрачная или мутно-белая жидкость, близкая по химическому составу к плазме крови. В состав лимфы входят пропотевшая в лимфатические капилляры тканевая жидкость и лимфоциты — главные клетки иммунной системы.
⠀
💡Лимфатическая система выполняет в организме ряд важнейших функций: детоксикационную, дренажную, транспортную, метаболическую, гомеостатическую, а также защитную — обезвреживает патогенные чужеродные вещества, микроорганизмы и переродившиеся клетки.
⠀
По пути из тканей в венозное русло лимфа протекает через лимфатические узлы, где тесно контактирует с клетками иммунной системы и обогащается лимфоцитами и антителами. Кроме этого в лимфоузлах происходит фагоцитоз бактерий и инородных частиц, распознавание антигенов, активация и размножение лимфоцитов, которые и будут уничтожать возбудителей болезни💪
⠀
Учитывая, как много функций завязано на лимфатической системе, несложно представить, к каким катастрофам приводит сбой в ее деятельности.
⠀
💀Нарушение лимфооттока вызывает отёк, сдавливание капилляров, ухудшение притока крови и гипоксию тканей. В результате возникает дистрофия функциональной ткани и фиброз.
⠀
💀В тканях накапливаются эндотоксины, от чего сильно страдает местный иммунитет — повышается риск аутоиммунных и опухолевых процессов.
⠀
💀Компенсаторно возрастает нагрузка на другие органы выделения — печень, почки и кожу, что вызывает их заболевания.
⠀
💀Стремительно ускоряется общее старение. Кстати, специфический «старческий» запах — также следствие нарушенной работы лимфатической системы. Так пахнут токсины, выделяющиеся на поверхность кожи и подвергающиеся окислению.
Лимфа, в отличие от крови, не имеет «насоса» в виде сердца, и движется за счет массажирующего эффекта мышц и абсорбирующего действия дыхания, которые сжимают сосуды и толкают лимфу. Поэтому здоровая циркуляция лимфы требует от человека полного физиологичного дыхания и правильных физических нагрузок.⠀
Регулярное и точное выполнение техник кундалини йоги обеспечивает естественный отток лимфы во всем теле. А значит, поддерживает хороший иммунитет, детоксикацию и омоложение организма.⠀Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
