Друзья, как вы знаете, вся моя деятельность, включая очные йогические классы, имеет выраженную антиэйдж направленность. Помимо того, что я сертифицированный тренер кундалини йоги с 11-летним стажем непрерывного и интенсивного преподавания, у меня есть серьезное образование в сфере миофункциональной и дыхательной терапии, а также антиэйдж мониторинга и продления жизни✊️
⠀
Благодаря этому мощному фундаменту я имею возможность так выстраивать каждый класс, чтобы мои студенты, с одной стороны, получали добротную и актуальную теоретическую базу, а с другой – выполняли самые эффективные и при этом безопасные техники йоги.
⠀
Нужно понимать, что далеко не все йогические инструменты безопасны для неподготовленного человека, тем более сегодня, когда у абсолютного большинства есть проблемы с физическим и психическим здоровьем. Неосторожное или необоснованное сочетание даже самых прекрасных и действенных йоговских техник может усугубить имеющиеся проблемы и ускорить старение☠️
⠀
Я пишу об этом потому, что в последнее время вижу много откровенно плохо выглядящих «гуру» йоги, чей биологический возраст гораздо выше паспортного: с лишним весом или даже ожирением, отеками, потерявшей тургор кожей, потухшими глазами, общей слабостью и изможденностью. Все это говорит о грубейших нарушениях технологии, либо об отсутствии практики как таковой.
⠀
Выбирать тренера следует трезво, не поддаваясь инстаграмному гипнозу и прочим манипуляциям. Понимая, что вы неизбежно станете похожим на того, у кого занимаетесь, причем как внешне, так и внутренне.
⠀
Правильная и регулярная йогическая практика ВСЕГДА омолаживает. Это связано с тем, что мы работаем сразу со всеми регулирующими системами: нервной, эндокринной, иммунной, а также существенно меняем биохимию тела.
⠀
Мои студенты замечают, что становятся похожи на себя в отрочестве перед самым пубертатом, когда еще были активны тимус и шишковидная железа. Когда глаза горели любопытством, а мир манил предвосхищением удивительных открытий. Когда тело было легким, гибким и быстрым, без избыточных объемов, зажимов и грузности.
⠀
Присоединяйтесь!
⠀
Детали и запись по ссылке в профиле или по whatsapp +77772346290📝
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
