Друзья, сегодня я хочу поговорить о том, почему среди всех приемов антиэйджинга, которым я обучаю своих студентов, йога занимает и всегда будет занимать центральное место😎
⠀
По роду деятельности я каждый день просматриваю десятки аккаунтов, авторы которых продают секреты омоложения. Но лишь единицы из них выглядят действительно моложе своего биологического возраста.
⠀
Дело в том, что с годами меняется не только наше лицо и тело. Грузнеет и погрязает в нечистотах наш ум.
⠀
Нам знаком специфический прогоркло-затхлый запах, исходящий от стариков и их жилищ. Так вот ум, в котором не наводили порядок десятилетиями, смердит куда тошнотворнее.
⠀
Нечистота ума неотвратимо проявляется в каждой детали облика человека, в его взгляде, движениях, голосе, интонациях и поступках. Ее не прикроешь вызывающей молодежной одеждой и слэнговыми словечками, худобой, мощными бицепсами и кубиками пресса, не вымоешь очистительными клизмами, не замаскируешь лихорадочной ажитацией на фоне приема гормонов и стимуляторов.
⠀
Эти нечистоты суть накопленное за всю жизнь страдание: нереализованное в созидании психическое напряжение, неосуществлённые мечты, неудовлетворённость собой и другими, претензии и разочарования, зависть к тем, у кого все получилось и к тем, у кого все еще впереди, озлобленность на мир, выгорание, ощущение тщеты и безнадежности.
⠀
С возрастом человеку все сложнее прятать свою суть — и все наши привычные мысли, эмоции и подлинные ценности буквально бросаются в глаза.
⠀
Именно поэтому йога как проверенный тысячелетиями метод работы с умом –важнейший элемент по-настоящему действенного антиэйджинга. Регулярная дисциплинированная практика буквально вытряхивает, выбивает, выжигает и растворяет нечистоты ума.
⠀
Без такого фундамента ни один самый современный пептид, БАД, капельница или рацион от раскрученного нутрициолога, никакие силовые тренировки с самым дорогим тренером не дадут реального омоложения. Не дадут той незамутненной чистоты и легкости, которой юные отличаются от пожилых в первую очередь.
Йога меняет внутренний возрастной нарратив, смещая акцент с распада на развитие. Вектор жизни практикующего представляет собой не горизонталь из прошлого в будущее, а вертикаль из тьмы невежества и страдания к свету знания и блаженства.
Взмывая вверх, мы, подобно ракете сбрасываем ступени – тяжёлые конструкции, которые были нужны на старте, но становятся обузой в космосе.
Это наши страдания и страхи, привязанности и зависимости, обиды и идентичности. Все то, что замутняет видение и мешает созиданию.
С каждой новой высотой отбрасывается то, что еще вчера казалось сверхважным. И в итоге остается лишь наша голая суть: бесконечный творческий поток, несущийся сквозь пространство и время.
У которого нет ни старости, ни смерти.
Если вам по пути, присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
