КУНДАЛИНИ ЙОГА В АЛМАТЫ

Кундалини йога в Алматы: очные групповые классы

Кундалини йога в Алматы в формате очных групповых классов  проходит в г. Алматы. Преподаватель Алия Мусина.

Адрес: Карасай батыра, 88Б угол ул.Байтурсынова

Большая парковка находится прямо рядом со зданием, ближе к Масанчи.

☀️Утренние классы проходят на 5-м этаже в пространстве «Telum»
🏙Вечерние классы проходят на 4-м этаже, в студии «Eurasia»

посмотреть на карте

Кундалини йога в Алматы для начинающих

Групповые занятия идеально подходят как для абсолютных новичков, так и для опытных практикующих. Вы можете смело присоединиться к занятиям не имея никакого опыта в йоге и в других видах физической активности. Противопоказаниями служат серьезные физические и психические заболевания, беременность на любом сроке, а также употребление психотропных веществ и препаратов (наркотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, алкоголя и т.п.).

🕒 Кундалини йога в Алматы: расписание занятий

Вторник
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)

Четверг
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)

Суббота
08:30-10:30 (4-й этаж)

❗️Расписание Кундалини йоги в Алматы может меняться в связи с праздниками, карантинными ограничениями, командировкой тренера и другими обстоятельствами, поэтому, пожалуйста, уточняйте актуальное расписание перед записью.

Кундалини йога в Алматы: цены

• разовое пробное занятие 7000 тенге
• абонемент на 4 занятия в месяц 21000 тенге
• абонемент на 8 занятий в месяц 30000 тенге
• абонемент на 12 занятий в месяц 35000 тенге

🤓 Пенсионерам — скидки!

В сообщении укажите ваше ИМЯ и предпочтительное ВРЕМЯ занятий

Рекомендации по подготовке к занятиям

• следует воздержаться от пищи за 2-3 часа до занятия
• одежда – удобная, например, свободные штаны и футболка. Лосины, короткие шорты и открытые топы не приветствуются.
• в йогацентре мы снимаем обувь при входе, йогой занимаемся босиком. Вы можете взять с собой носочки, так как зимой в зале бывает прохладно
• По этой же причине для большего комфорта во время релаксации стоит захватить с собой шаль или кофту.
• Во время практики вам может захотеться пить, поэтому желательно захватить с собой бутылочку воды.
• Общие коврики для йоги в зале есть, но их немного, поэтому желательно приходить со своим.
• Перед записью обязательно ознакомьтесь с ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ

Кундалини йога в Алматы: результаты и отзывы

Кундалини йога — это одно из наиболее подходящих современному человеку направлений йоги. По сути, она представляет собой адекватный нашему времени телесно-ориентированный инструмент, предназначенный для быстрой и безопасной коррекции психофизического тонуса.

Главная задача практики — помочь «обычному», то есть социально активному человеку, имеющему всевозможные потребности и обязательства, максимально раскрыть свои созидательные возможности. А значит — существенно улучшить качество жизни во всех ее аспектах: здоровье, карьера, финансы, отношения с людьми, творческая и духовная самореализация.

Значительные изменения вы почувствуете уже после первого занятия: существенно снизятся хроническое напряжение и нервозность, а на место привычной внутренней неразберихи, усталости и апатии придут ясность, энергия и желание действовать!

Приведу лишь некоторые эффекты регулярной практики Кундалини йоги:

• Оздоровление и профилактика заболеваний всех органов и систем тела (нервной, эндокринной, иммунной, опорно-двигательной, органов пищеварения, дыхания , кровообращения и пр.)
• Подъем общего уровня энергии
• Более быстрое восстановление после перенесенных болезней, травм и стрессов
• Стрессоустойчивость, адаптивность и впечатляющая физическая выносливость
• Предотвращение депрессии и различных форм зависимостей, а также их существенное облегчение
• Развитие когнитивных способностей (обучение, концентрация, память)
• Избавление от тревожности, подавленного гнева, прокрастинации, неспособности собраться или, наоборот, расслабиться
• Чувство спокойной уверенности в себе и готовность встретиться с любыми неожиданностями и вызовами
• Улучшение взаимоотношений с другими людьми, коммуникации становятся более качественными и наполняющими
• Интуитивность, способность быстро схватывать ситуации, прослеживать причинно-следственные связи и видеть перспективу.

Помните: для того, чтобы получить выраженные и устойчивые результаты, необходимо заниматься РЕГУЛЯРНО!

Отзывы о практике Кундалини йоги от моих студентов вы можете прочесть по ссылке ниже.

КУНДАЛИНИ ЙОГА В АЛМАТЫ ОТЗЫВЫ

В сообщении укажите ваше ИМЯ и предпочтительное ВРЕМЯ занятий

Кундалини йога в Алматы: специфика очных занятий 

Йогическая практика не терпит спешки, суеты и конвейерного подхода. В противном случае йога из мощной и целостной системы развития человека превращается в куцую разновидность аэробики, «растяжки» или фитнеса.  Поэтому каждое групповое занятие Кундалини йоги в Алматы представляет собой серьезный 2-часовой процесс.

Целью нашей работы является глубокая трансформация личности, уточнение «карты реальности», создание и расширение внутреннего пространства нейтральности, в котором мы можем максимально близко взаимодействовать с миром и постигать суть самих себя, других людей и происходящих с нами событий.

Выбирайте время и приходите!

В сообщении укажите ваше ИМЯ и предпочтительное ВРЕМЯ занятий

---

Кундалини йога: вопросы и ответы

Отзывы о занятиях йогой

ЙОГА ВИДЕО

Индивидуальные занятия