Друзья, мы заканчиваем курс йоги «Сила дыхания». Завтра, на завершающем занятии, мы повторим самые важные тезисы прошедшего месяца и подведем итоги.
⠀
Также, по традиции, в финале каждого курса мы рассматриваем наиболее острые проблемы, с которыми сталкивается современный человек, и способы их решения с помощью йогических инструментов.
⠀
Завтра мы поговорим о связи дыхания и ожирения, которое на наших глазах превращается, пожалуй, в самую ужасную и злокачественную пандемию за всю историю человечества.
⠀
Мы узнаем, как связан лишний вес и хроническая гиповентиляция. Как избыточный жир нарушает нормальную работу органов дыхания, вызывает воспаление и уменьшение объема легких и количества альвеол.
⠀
Поговорим о синдроме обструктивного апноэ, или остановок дыхания во сне, которые почти всегда ассоциированы с лишним весом.
⠀
Обозначим смертельные риски этого состояния: гипертонию, спазм сосудов и износ всей сердечно-сосудистой системы, а также нарушение нормальной структуры сна. Нарушения сна ломают естественные процессы самоочищения мозга и приводят к стойкому перенапряжению нервной системы, включая ее вегетативное звено. Что, в свою очередь, вызывает функциональные сбои, а затем и серьезные заболевания всех органов и систем.
⠀
И конечно же, выполним мощные и эффективные йогические практики, которые не только помогают выправить плохой дыхательный профиль в процессе тренировки, но и закрепляют правильный паттерн дыхания в обычной жизни. А также здорово способствуют нормализации психического состояния, пищевого поведения и двигательной активности!
⠀
Благодаря регулярной практике мы становимся стройнее, энергичнее, устойчивее и — гораздо счастливее🤩
Присоединяйтесь, даже если не были ни на одном занятии курса🤗
⠀
Занятия доступны для людей старше 18 лет, без серьезных заболеваний. Предварительная подготовка не требуется.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
