Друзья, майский курс йоги набирает обороты. И самое важное, что нужно понимать о щитовидной железе на данном этапе – это то, что от ее работы зависит скорость и интенсивность всех процессов, происходящих как в теле, так и в психике.
И следовательно, именно на щитовидную железу в первую очередь обрушивается ответственность за нашу адаптацию к безумному темпу сегодняшнего мира.
Стоит помнить, что в нашем организме одновременно тикают два таймера: индивидуально-биологический и общесоциальный.
⠀
Первый предзадан генетически и регулирует выработку гормонов, обновление клеток, функции органов, скорость обработки информации, длительность и интенсивность эмоций, темп и энергичность действий.
⠀
Второй же устанавливается в кору головного мозга в процессе социализации и подчиняет нашу биологию общественным сигналам: будильникам, договоренностям, графикам, нормативам, показателям эффективности и прочим «кнутам и пряникам» текущей формации.
⠀
Биологические ритмы, как адаптивные механизмы, формировались миллионы лет. А колоссальные сдвиги, приведшие к невероятному ускорению темпа жизни, произошли за последние полвека. Получается, что наши тело и психика еще не готовы жить в новом режиме, и это приводит ко множеству проблем, включая эндокринные и нервные расстройства, гипертонию, ожирение и даже онкологию.
⠀
Быстро можно только разрушать, созидание же всегда требует времени. Нам необходимо время, чтобы развиваться биологически, личностно и профессионально, усваивать знания и думать, генерить смыслы и обмениваться ими с другими людьми, налаживать отношения, формировать полезные привычки, создавать крепкое и здоровое тело…
⠀
Йогическая практика тоже требует времени. И, выстроенная правильно, помогает мягко синхронизировать наши внутренние биологические часы с внешними запросами, а значит, в том числе, существенно снизить нагрузку на щитовидную железу.
⠀
Мы постепенно нащупываем свой естественный темп и чаще ему следуем. Успешнее балансируем работу и отдых, учимся чувствовать свои подлинные потребности и фокусироваться на действительно важных вещах.
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
