Друзья, если вы чувствуете, что «все плохо», у вас постоянный упадок сил и апатия, вы мерзнете, прибавляете в весе и отекаете, стопорится пищеварение и мышление, волосы выпадают, а кожа и слизистые сохнут, то первым делом стоит проверить щитовидную железу💡
⠀
Этот же совет касается обратной ситуации: когда вы стремительно худеете, сильно потеете, плохо спите, мучаетесь диареей, постоянно тревожитесь, раздражаетесь, чувствуете бешеное сердцебиение и тремор.
⠀
Может показаться, что бежать нужно к психотерапевту или даже психиатру, но на самом деле реальную помощь окажет грамотный эндокринолог.
⠀
Щитовидная железа – один из важнейших регуляторов нашего здоровья. От этого небольшого органа, похожего на бабочку, притаившуюся под кадыком, зависит скорость и интенсивность всех процессов в организме🚀
⠀
Гормоны щитовидной железы
определяют, насколько активно клетки потребляют кислород и питательные вещества, сколько тепла и энергии вырабатывают, как быстро делятся, восстанавливаются и стареют!
⠀
Поэтому неполадки в работе щитовидной железы приводят к серьезным неприятностям:
⠀
⚠️хронической усталости и мышечной слабости,
⚠️ апатии, фрустрации и состоянию, неотличимому от депрессии
⚠️снижению концентрации и скорости мышления
⚠️ осиплости голоса и
затруднению артикуляции
⚠️замедлению речи и снижению ее интонационной выразительности
⚠️нарушениям сна и терморегуляции
⚠️сбоям в работе сердца, пищеварения, дыхания, половой и прочих систем
⚠️и даже к ускоренному старению!
⠀
Что особенно важно: щитовидная железа чрезвычайно чувствительна к стрессу. А значит, главный способ ее поддержать – это организовать правильную и регулярную психогигиену💪
⠀
На майских классах йоги мы выполним специальные техники дыхания, звуковые и медитативные практики, упражнения и визуализации, направленные на оздоровление щитовидной железы.
⠀
Они деликатно и эффективно улучшат ток крови в области шеи, снимут мышечные зажимы, изменят привычные, но вредоносные реакции и паттерны поведения. Тем самым мы не только создадим благоприятную среду для щитовидки, но запустим процесс восстановления всего тела и психики.
⠀
Присоединяйтесь!🤗
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
