РЕЗИЛЬЕНТНОСТЬ

Красивый, современный и емкий термин, который вмещает в себя один из важнейших эффектов нашей йогической практики.
⠀
И нет, речь не об умении часами стоять на голове, сворачиваться в узлы и спать на гвоздях. И тем более не о выходе из тела, прокачке чакр или видении прошлых жизней.
⠀
Резильентность начисто лишена флера магии и волшебства. Но она крайне насущна, ибо означает способность преодолевать трудности, добиваясь при этом успеха.
⠀
Важно: это не про выживание во что бы то ни стало. Не про адаптацию ценой потери физического или психического здоровья, самоуважения, близких отношений, радости и интереса к жизни.
⠀
Это совершенно иная парадигма и способ бытия. Резильентность превращает любую тяжелую ситуация в пространство для самоактуализации, для проявления самых ценных из наших способностей, и в итоге — для улучшения жизни во всех смыслах!
⠀
В традиции Кундалини йоги, которую мы практикуем, такие ситуации именуются «вызовами» и приветствуются как возможность узнать себя по-настоящему. Именно готовность принять вызов и вырасти определяет силу, красоту и достоинство человека.
⠀
Резильентность не стоит путать с неуязвимостью. В ней гораздо больше пластичности и творчества, чем жесткости и бронебойности. Больше доброты и открытости, чем сжатых кулаков и челюстей. Больше готовности сотрудничать, чем размахивания шашкой. Минимум пафоса, но максимум блага для себя и для других.
⠀
Ну и самое интересное. Последние исследования показывают, что резильентность тесно связана с балансом вегетативной нервной системы, в налаживании которого йоге нет равных!💡
⠀
Гармония между напряжением и расслаблением защищает внутреннее благополучие и помогает быстро восстанавливаться, строить планы и целенаправленно их претворять, осознавать побуждения и управлять ими, сохранять трезвый взгляд и умственную гибкость. И в итоге не сопротивляться жизни, а быть ею❤‍🔥
⠀
Присоединяйтесь!