Друзья, сегодня я предлагаю посмотреть на работу нашей выделительной системы более панорамно.
⠀
Что такое детоксикация в самом общем смысле? Это — устранение отработанного, ненужного, лишнего и вредного, наведение чистоты, гармонии и порядка.
⠀
И слово «порядок» здесь ключевое.
⠀
«Я в порядке», — отвечаем мы без лишней экзальтации и подробностей. И если этот ответ искреннен, то нам можно только позавидовать.
⠀
Быть в порядке — это чувствовать себя максимально хорошо и правильно, исходя из наших ценностей, потребностей и возможностей.
⠀
Реализовываться, на совесть делать то, к чему призван, уверенно справляться с жизненными вызовами, общаться с другими так, чтобы коммуникация обоюдно вдохновляла и развивала, ощущать себя здоровым и целостным.
⠀
А если выразиться еще фундаментальнее, то «быть в порядке» — это успешно противостоять внешнему и внутреннему хаосу, или энтропии.
⠀
Энтропия неумолима. Это один из основополагающих принципов мироустройства, который постоянно и необратимо понижает структурную сложность всех объектов во Вселенной, и живых и неживых. Она повинна во всяческом распаде, старении, деградации, коррозии, взрыве звезд и смерти во всех ее смыслах.
⠀
Именно благодаря энтропии разлагаться и катиться вниз гораздо проще, чем развиваться и двигаться вверх.
⠀
Вот почему так важны сознательные усилия по поддержанию внутренней и внешней упорядоченности. Они и только они могут противостоять энтропийному монстру.
⠀
Самодисциплина, соблюдение режима, систематическая физическая активность и сбалансированное питание, гигиена тела и жилища, вежливость, соблюдение норм закона и нравственности, исполнение взятых на себя обязательств, честность, добросовестность, умение планировать и видеть причинно-следственные связи, сосредоточенность, получение качественных знаний и их применение в созидательной целенаправленной деятельности, наслаждение произведениями искусства…
⠀
Все эти добродетели добродетельны не просто так. Они помогают вырвать из когтей энтропии достаточно пространства и возможностей, чтобы прожить осмысленно и наполненно. И даже оставить что-то хорошее после себя.
Регулярная йогическая практика имеет мощный негэнтропийный эффект. Она помогает очистить от хлама и привести в порядок тело и психику, выработать собственные цели и ценности, выстроить приоритеты и сфокусироваться на них. ⠀
А также отрегулировать жизненную неопределенность и непредсказуемость. Небольшая доза хаоса нам все-таки необходима, чтобы озадачиваться и расти, становиться адаптивнее и выносливее, получать новый опыт и впечатления. Но при этом без пустых страданий, чрезмерных беспокойств и страхов.⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
