МЕГАМОЗГ: практики йоги в апреле⭐️

📅 Старт занятий во вторник, 1 апреля. Курс продлится до конца месяца.
⠀
Друзья, согласитесь, состояние мозга как ничто иное влияет на наше благополучие и качество жизни. Ведь мозг — центральный координатор всех жизненных процессов, а также главный инструмент, с помощью которого мы познаем мир, выстраиваем отношения с другими людьми и реализуем себя.
⠀
И тем тревожнее тот факт, что жизнь современного человека, по сути, представляет собой череду факторов, убивающих мозг☠️
⠀
Это и хронический стресс, и бессонница, и переутомление. Несбалансированное питание, вредные привычки, стимуляторы, нехватка физической и интеллектуальной активности. Ну и наконец, гиперинформационная среда с преобладанием примитивного контента и сокращением живого общения⚠️
⠀
Кстати, словом 2024 года по версии оксфордского словаря стало «brainrot», которое переводится как «разложение мозга»🤯
⠀
К счастью, у нас есть проверенные временем йогические инструменты, благодаря которым мы не только противостоим негативным влияниям, но уверенно повышаем и продлеваем работоспособность мозга💪
⠀
Апрельские упражнения, дыхательные практики и медитации:
⠀
🔅улучшают мозговое кровообращение
⠀
🔅интенсифицируют ток ликвора, который защищает головной мозг от механических повреждений, питает и выводит продукты метаболизма, обеспечивает постоянство внутричерепного давления и водно-электролитный баланс
⠀
🔅замедляют деградацию серого вещества и потерю нейронных связей, связанных с возрастом, стрессом или хронической болью, и тем самым защищают от деменции
⠀
🔅стимулируют создание новых нейронных связей
⠀
🔅снижают уровень стресса и предотвращают депрессию
⠀
🔅налаживают координацию работы правого и левого полушарий
⠀
🔅улучшают память, концентрацию, способность к обучению

🔅усиливают интуицию
⠀
В лекционной части занятий мы поговорим о:
⠀
💡структурах мозга и их связи с нашими потребностями
⠀
💡фокусировке, творчестве и их стимуляции
⠀
💡значимости полноценного дыхания и сна для мозга
⠀
💡причинах зависимостей и способах их преодоления.
⠀
И о многом другом!
⠀
Присоединяйтесь!🤗

В сообщении укажите ваше ИМЯ

Расписание занятий и адрес

Кундалини йога в Алматы в формате очных групповых классов  проходит в г. Алматы. Преподаватель Алия Мусина.

Адрес: Карасай батыра, 88Б угол ул.Байтурсынова

Большая парковка находится прямо рядом со зданием, ближе к Масанчи.

☀️Утренние классы проходят на 5-м этаже в пространстве «Telum»
🏙Вечерние классы проходят на 4-м этаже, в студии «Eurasia»

посмотреть на карте

Групповые занятия идеально подходят как для абсолютных новичков, так и для опытных практикующих. Вы можете смело присоединиться к занятиям не имея никакого опыта в йоге и в других видах физической активности. Противопоказаниями служат серьезные физические и психические заболевания, беременность на любом сроке, а также употребление психотропных веществ и препаратов (наркотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, алкоголя и т.п.).

🕒 Расписание занятий

Вторник
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)

Четверг
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)

Суббота
08:30-10:30 (4-й этаж)

❗️Расписание может меняться в связи с праздниками, карантинными ограничениями, командировкой тренера и другими обстоятельствами, поэтому, пожалуйста, уточняйте актуальное расписание перед записью.

Кундалини йога в Алматы: цены

• разовое пробное занятие 7000 тенге
• абонемент на 4 занятия в месяц 21000 тенге
• абонемент на 8 занятий в месяц 30000 тенге
• абонемент на 12 занятий в месяц 35000 тенге

🤓 Пенсионерам — скидки!

В сообщении укажите ваше ИМЯ

---

Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Индивидуальные занятия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀