ПО ВСЕМ ФРОНТАМ: О МНОГООБРАЗИИ ЙОГИЧЕСКИХ ЭФФЕКТОВ💡 - Кундалини йога и Антиэйдж с Алией Мусиной

Друзья, если хотя бы частично ознакомиться с отзывами о наших йогических классах (они доступны в актуальном), возникнет закономерный вопрос: почему практика даёт такой широкий спектр эффектов?
⠀
Действительно, за 11 лет преподавания о каких только результатах мне не сообщали студенты. От снижения тревожности, улучшения сна и работоспособности, роста уверенности в себе и ощущения внутренней опоры до нормализации артериального давления, сахара, ТТГ, избавления от боли в спине, вредных привычек и лишнего веса, снятия хронических диагнозов или существенного облегчения течения заболеваний. Вспомните хотя бы недавний пост про эндометриоз
⠀
Многие кардинально изменили жизнь, осознанно и решительно выбрав путь, которым действительно хочется идти. Осуществили новый бизнес, профессию, переезд, смену семейного статуса, начали петь, танцевать, писать книги, снимать фильмы, выражать себя разнообразно, свободно и созидательно.
⠀
Ответ кроется в принципе действия йогических техник. Они работают не точечно, как таблетка от головы, а в первую очередь восстанавливают баланс важнейших регулирующих систем организма: нервной, гормональной и иммунной
⠀
Именно от их гармоничного взаимодействия зависят все прочие органы и системы организма, а также все жизненные аспекты.
⠀
В ходе регулярных занятий мы не ломаем и не продавливем тело и психику извне, как это происходит на модных экспресс-ретритах и сессиях, а мягко и терпеливо настраиваем их изнутри
⠀
Именно поэтому результаты столь разнообразны: практика не подавляет симптомы, а помогает каждому уникальному организму отрегулировать самое себя.
⠀
Дыхание – наш главный йогический инструмент. Каждая его фаза, каждый вдох, выдох и паузы между ними меняют активность мозга, сердечный ритм, тонус мышц и органов. А когда мы дышим правильно, то с каждым дыхательным движением активизируем внутренние механизмы восстановления. Мягко, но глубоко воздействуем на причины проблем, а не на их следствия.
⠀
Присоединяйтесь!