Алия, добрый день! Хочу поделиться своим последним опытом, 22/04/2018 я впервые участвовала в алматинском марафоне на дистанцию 10км! В силу обстоятельств готовится к забегу у меня не было времени и я рискнула бежать без подготовки. Но мысленно настраивалась на физическую нагрузку во время бега и болевые ощущения в последующие дни после забега. К моему большому удивлению, я пробежала дистанцию за 1 час 22мин. и абсолютно не ощущала дискомфорт в теле на следующий день! Кундалини Йогой я занимаюсь с ноября 2015г. и каждый раз убеждаюсь, что мне с ней по пути😉 Спасибо Вам, Сат Нам🙏
