Добрый вечер!
Отчёт за первую неделю практики 40дневной крии:
1. Ощутила возможность получения прилива энергии при меньшем количестве затрат
2. Стала очень легко просыпаться (как в детстве ) как-будто нет никакой ответственности и первые мысли при пробуждении о практике , а не о том что необходимо делать.
3. Думала будет сложно заставить себя заниматься утром (потому как предпочитаю занятия дневные или вечерние) оказалось практика идеальный заряд на весь день!
4. Так же возобновила беговые тренировки
5. Заметила, что травмы восстанавливаются быстрее ( один день ударила коленом в дверь до хромоты, на утро уже все было оккей)
6. За это время в двух медитациях нашла и отпустила две обиды (о которых не подозревала)
7. Потянуло на легкую еду (как когда питалась по аюрведе)
8. Огромный плюс , что возможность почти постоянно пребывать в осознанности даётся в разы легче !!!! Это супер!
9. Только вот количество снов увеличилось. И стали каким-то слишком яркими.
10. Порой не просыпается желание слушать что-либо с утра в машине. Еду в тишине.
11. В общем я очень довольна)
12. Пробовала практиковать один день в районе 13 часов . Почему-то видеоряд был настолько насыщенным.
11. Так же с легкостью получилось выполнить практику в 5 утра. Ощущения тоже были интересными
12. Из ежедневных отчетов добавился ещё один: наблюдения за собой после практики. очень интересно
В общем это из основного , что приходит в голову.
Буду ждать новых сюрпризов :))
