Алия, доброго вам дня!
«Мегамозг» один из самых необычных курсов за мои 8 месяцев у вас. Вы настолько заразительно рассказываете о мозге, что хочется тоже изучать эту тему. Спасибо огромное за такое количество прикладной информации!
1.После лекции от 2 апреля про «Мозг и сон», решила вести Дневник сна и прогулок и , конечно, следовать по возможности вашим рекомендациям.
Не скажу, что идеально придерживалась 7 часового сна ежедневно, но осознанный подход позволил минимизировать крен. Я даже с вечеринок уходила раньше, чтобы вовремя лечь😂😂😂 Прогулкам днём до вас тоже не уделяла должного внимания, теперь чаще выхожу на улицу за серотонином🤣
Заметила, что:
— Улучшился цвет кожи и она в целом очистилась
— Повысилась стрессоустойчивость
— Стала чаще просыпаться сама, до будильника, причем всегда за 5 минут.
2. В середине месяца из моего рациона отвалился кофе. Все ровно, как вы и говорите, исчезает необходимость стимуляции организма – чувствую себя по утрам бодрой по умолчанию.
3. Пока незначительно, но улучшилось зрение. Стала лучше видеть вывески и баннеры. В абсолютных цифрах окулист это не подтвердил, видимо, аппараты не фиксируют настолько точно минимальные изменения. Но я реально вижу лучше и глаза не устают к концу дня.
4. В памяти стали всплывать какие-то детали из прошлого. Фильмы, названия магазинов, имена людей из прошлого, я будто в Машине времени 😂 Магия науки действительно круче любой другой 💪
5. И про физическое состояние : стало легче ходить по лестнице и в целом долго гулять пешком. Ноги прямо сильнее стали.
6. Через 2 месяца, как я стала ходить на йогу, мне чаще стали предлагать проекты с выступлениями перед публикой. Буквально в начале апреля отсняли выпуск ежеквартальной программы для клиентов, а на прошлой неделе снова позвали на офлайн выступление, там правда небольшая аудитория (100 человек), но для себя считаю и такой опыт полезным.
Спасибо, Алия! 🌸
Буду продолжать делиться изменениями в жизни ❤️