Алия, с прошлого года во время ходьбы стала следить за дыханием носом. Старалась найти оптимально удобное для меня. Начала с 4сек вдох- 4 выдох. Удивительно тело подстраивается под этот ритм.❤️ Спасибо, за твой труд👏👏👏
©yoga-antiage.kz
2015 - 2021