Для меня Кундалини йога, которую преподаёт Алия — это любовь! Любовь с самого первого занятия. На йогу я решила пойти из-за появившегося стресса и раздражения на работе. С Алией я знакома по ее курсу «Новое лицо», который на мой взгляд является на сегодняшний день самым лучшим среди курсов по самомассажу (знаю и практиковала многие другие). И вопрос куда пойти и какую выбрать студию среди множества представленных не стоял.
Уже после первого занятия я отметила, что йога это больше чем просто физическая нагрузка, это ещё работа с твоим умом. В планах было посещать только в субботние дни, но в итоге хожу три раза в неделю, так как поняла что курс заточен под меня.
Пройдя сентябрьский курс «Очищение», мой мозг взорвался и я поняла насколько важно не делать некоторых вещей в плане очищения жкт. Хотя до этого считала это не только нормальным, но и просто необходимым действием для поддержания здоровья моего организма. Все то, что рассказывает Алия на занятиях по йоге бесценно, это информация несмотря на термины усваивается сразу.
И то, как преподает Алия, это высший класс!!!Даже когда она читает лекцию в группе, ты мысленно отвечаешь, потому что ощущаешь будто бы она ведёт диалог с тобой и знает о тебе многое.🙈Выполнение крийя на первый взгляд кажется легким, а порой и смешным, хотя это сложно для новичка, но зато по факту получаешь целенаправленное воздействие на те части тела, которые в повседневной жизни вообще не задействованы.
Ну и поделюсь результатами изменений: я научилась правильно дышать, постепенно перестаю сутулиться, поясница не беспокоит, нормализовалась работа жкт, мое психо-эмоциональное состояние меня радует, так как прошла злость и раздражительность, спокойная реакция на события вокруг меня, сфокусирована сейчас совсем на других вещах. Так как, каждый месяц меняется тема курса, то и занятия разнообразны и этим безусловно интересна йога, которую преподает Алия. И я очень рада, что занимаюсь в группе у неё. Рекомендую всем!❤️