Алия, согласна с вами во многом. Особенно касательно нормализации ожирения и потери мышц. Так обидно, что 99% наших родителей и женщин 50-60+ верят в это, я и сама почти поверила в неизбежность этих изменений. Также есть мифологизация силовых тренировок — я до клуба думала, что если буду регулярно заниматься, то стану «качком», или мужеподобной. Я сознательно не качала пресс, потому что где-то когда-то услышала/прочитала, что живот у женщин должен быть мягкий, не накачанный. Что в итоге — нет пресса, получаем доп. нагрузки и проблемы с ногами, ягодицами, спиной и поясницей. В общем, комплексная работа в клубе — это то, чему нужно учить в школе, если не в садике. Видя потрясающие результаты Алии и участниц клуба, я со своим критическим мышлением, которая никогда не принмает информацию на веру, получаю реальные живые подтверждения, плюс доказательную теоретическую базу. Сожалею, что мое критическое мышление «тормозило» меня год, как минимум, чтобы приступить к силовым, к контролю питания и т.д. Спасибо всем за удивительное сообщество единомышленников, всем добра и драйва!
