Свидание с собой 🤍
Я редко пишу про свою регулярную практику йоги с моим любимым и уважаемым учителем @aliya_mussina_yoga_antiage 🩵
Это сокровенное для меня, моё место силы, совсем не для освещения в Instagram.
Это действительно свидание с собой, с моментом. Мы занимаемся 2 часа, отключив мобильные телефоны. Только так можно настроиться и ни на что не отвлекаться. Полному погружению в процесс способствует и наша одежда и дисциплина на занятиях. Занимаемся мы в белой свободной одежде. Никаких обтягивающих ярких легинсов, открытых животов и декольте. Ведь мы все люди и невольно отвлекаемся на выдающиеся части тела. Женщины автоматически начинают сравнивать с собой, анализировать, лучше они или хуже. Это нормально, но уводит от цели занятия.
Когда нету отвлекающих факторов, мы выстраиваем фокус чётко на один вектор. Этим вектором на йоге является возможность услышать себя, понять свои истинные мотивы и желания. Ведь на самом деле никто не знает нас лучше нас самих. Сейчас нам говорят искать себя вовне — спрашивать у психологов, астрологов, нумерологов и прочих специалистов о своем предназначении, о своем характере, эмоциях, типе личности и тд. Но истину способны узнать только мы сами и она будет трансформироваться всю жизнь. Это прекрасный процесс познания мира, окружающих людей, родных, коллег, знакомых через познание себя. Через собственные трансформации и открытия себя мы открываем других людей, можем их понимать и принимать или не принимать. Это и есть жизнь, процесс, движение.
А самое крутое, чему учит Кундалини йога —
что жить можно по вектору, направленному точно вверх ⬆️. То есть пика своего совершенства мы достигаем в конце жизни и на пике уходим. Не так, как принято — пик совершенства в 35-45 лет, а потом постепенное угасание, возврат к состоянию беспомощного глупого младенца.
Мне больше нравится вектор вверх 🆙 🧗🏽♀️
Это сложный путь постоянного роста и развития, где надо подниматься над собой, своими слабостями и пагубными привычками. Но почему бы и нет, зато есть цель и путь к ней.
Четкая, большая цель тааам наверху.
Алия, я благодарю 🙏🏼 Вас за ваш честный труд, за те открытия, которые рождаются в процессе занятий и после них❤️❤️❤️