Алия, добрый вечер.
Хочу поделиться своими ощущениями от занятий НЛ.
Делаю регулярно только неделю.
Вот, что я делаю:
— каждый день на живот, шею и Крик по 3 раза /день.
Ощущение, что моё тело стало, как разогретый пластилин, более пластичным. Ощутимо уменьшилась отёчность лица. Очень приятное чувство ‘разблокировки’ мышц шеи и зоны плеч.
При выполнении всегда есть ощущение жара, выходит много воды.
Есть ощущение, что ассиметрия тела уходит, особенно чувствуется сразу после занятия.👍🏻👍🏻