Алия, здравствуйте!
Решила отметить свою годовщину с вами отзывом, ну а для себя подвести итоги проделанной работы.
1. Я пришла к вам после курса антидепрессантов, мне было сложно встать с кровати да и вообще жить. После стабильной практики прошла регулярная тревожность. Я стала спокойней дышать, на многое реагировать спокойнее.Как итог. Почти 5 месяцев как я отказалась от терапии с психологом, потому что чувствую себя стабильной. Безусловно есть откаты назад, унылое состояние, иногда апатия — но я не ругаю себя за это, а даю себе время и спокойно, без паники иду дальше.
2. Отстань от себя — ты нормальная! Я выходила с этими словами почти каждое занятие, около полугода! Я знала многое про свой организм, я проходила чекапы с 18 лет, но понять свой организм как единный механизм помогли именно Ваши лекции. Я выходила и понимала, почему я себя веду именно так, что именно в моём организме реагирует сильнее всего на стресс, что я физически ощущаю. И я начала понимать, что это абсолютно нормально для живого организма. И для живой психики. И каждый раз я выдыхала, ууууф, отстань от себя, ты нормальная, ты не дефектная, ты не сломанная.Вы же понимаете, что такие мысли делают с девушкой) они дарят покой) как будто из меня гвозди вытаскивали после каждого занятия! Какая необходимость стоять на гвоздях, когда гвозди внутри тебя? Как вытащить эти гвозди без практики? Я не нашла пока других инструментов)
3. Я стала более решительной, и стала понимать чего я хочу!
4. У меня ушёл живот! Пресса нет, но он стал плоский, результата в зале с животом не было, он всегда торчал. Сейчас он плоский, без корректировки питания. Я ем все, и бургером могу погрешить и мясо за милую душу, а живот плоский!
5. Раньше я росла через боль. Через сложные ситуации, которые пытались меня убить)) сейчас я выбираю рост через осознание своего тела. Плоды одинаковые, результат одинаковый, но меньше стресса для организма, бережнее отношение к своему организму. А значит больше сил для самореализации.
6. Я больше не ищу своего предназначения и смысла в жизни. Я поняла, что все что от меня нужно, делать что то, чтобы сформировать новые нейронные связи. И если это не станет делом всей моей жизни, то поможет избежать страшных болезней мозга. Когда ты смотришь с этого ракурса, нет тревожности что ты чего то не нашла. Есть понимание, что ты вкладываешь в своё будущее. От этого ты перестаёшь тревожиться. И становишься спокойнее.
7. Я мотивировала придти на йогу сестру, не тем что активно зазывала ее, а своими результатами. Она говорит, что я стала спокойнее, и видя мои результаты, ей тоже стало это интересно. А самое главное, ей откликается все что вы говорите, нет сопротивления и противоречия.
8. Именно благодаря йоге я решила уйти с работы спустя пару недель практики. Я четко осознала, что эта работа вгоняет меня в дикий стресс, я увядаю, мне дико тяжело. Смысл ходить на йогу и работать над стрессом, если после йоги я иду убивать себя на работу? В прошлом на это бы ушло годик минимум)
9. Я стала собирать огромное количество комплиментов! Ты так похорошела последнее время! Топ фраза в моём окружении!
10. Ну и вишенка на торте и самое главное. Именно благодаря йоги я решилась на открытие собственного маленького дела! Я создаю украшения ручной работы из натуральных камней! Спустя несколько месяцев после практики, мне так сильно хотелось заземлиться (а я не люблю делать что то своими руками),что я искала энергию земли во всем, чтобы твёрдо и уверенно встать на ноги! Как то неожиданно выбор пал на камни, сначала это было красиво, потом это стало успокаивать меня, а потом пошёл процесс и стали появляться первые продажи! Конечно это большая заслуга моего парня) на фразу а может быть попробовать, он сказал ДААААААА! ДАВАЙ!
В общем я знаю, что это только то, что я вспомнила и только то что на поверхности! Есть ещё много всего! Я очень благодарна Ире, за то что она меня привела! Я горжусь работой проделанной за этой год, я стала другой, я стала лучше, чем была. Спасибо, мой учитель, за то что несёте свет и знания. Я дорожу практикой и очень боюсь ее потерять.
