Я в восторге от подобранных практик, каждое упражнение медитативное, глубокое, расслабляющее, при этом физически ощущается воздействие на мозг! Пульсация, более активная работа мозга, спокойные реакции на происходящее вокруг!
Вообще у меня очень сложный месяц, морально нет ни на что сил, с трудом вытаскиваешь себя из дома, ничего не хочется делать.
Но как вы знаете, ругаюсь с собой, плачу, со слезами тащу себя на практику, и выхожу с неё с гордостью и осознанием, что это всего лишь моя лень.
И вспоминаю ваши слова. Что только дисциплина, способна конкурировать с ленью!
Потому что объективных причин пропускать практику нет, есть только нытьё, что тоже убирается с помощью йоги 🧘♂️
Ведь этим мы и занимается на практике, тренируем осознанность, показываем организму, как реагировать на стресс, учим наш мозг отправлять правильные сигналы нашим органам!
Спустя месяц все встало на свои места, я лучше себя чувствую, не ищу отговорок пропустить практику, хвалю себя за успехи 🥰
Спасибо за ваш труд, за ваши силы, ваш подход!
