Я с Алией 2 года, и это самая рабочая практика, за мои 28 лет! Я никогда не видела таких очевидных результатов и внутри и снаружи. Прежде всего это йога для мозга, она помогает его работе и бережет от стресса, бонусом прилагается красивое подтянутое тело! Рекомендую однозначно, особенно нашему поколению, которому так сложно морально адаптироваться без четких ориентиров. Если бы я нашла такого преподавателя раньше, моя жизнь сложилась бы совсем по другому!
