Сделала практику. Дышится совсем по-другому, прям вообще-вообще полной грудью. Что-то похожее только иногда после бассейна бывает, если очень хорошо поплаваешь.
Спасибо Вам.❤️
В медитации было очень сложно держать ту руку, которая вверх, ту, что вперёд, кажется ещё столько же продержала бы.😉
Шестилетняя дочка всё время рядом пристраивались, ведь не страшно, если она будет что-то вместе со мной делать, она любит делать то же, что и я. Она частично сделала быстрое дыхание, медленное и перекаты. То, что совсем сложно, не делала, делала какие-то свои упражнения.
