Алия, добрый день!
Хочу поделиться наблюдениями: вернулась из отпуска (очень соскучилась по занятиям Йоги и клуба — из за очень плохого интернета не смогла подключиться)
Что я заметила у очень многих людей отдых=много неконтролируемой еды. На пляже люди просто не делают паузы в еде и напитках, причем это не фрукты и овощи и вода, а очень много фастфуда, копченостей, сладких газированных напитков и много алкоголя. Это наверное частое явление в отпусках, не говорю что у всех, но заметила в этот раз что у почти 90% пляжа.
В этот отпуск у себя заметила всё ту же дисциплину с количеством и качеством приёма пищи, сном. Отпуск был коротким но очень качественным ?, я так хорошо отдохнула как ни когда. В голове не было лишних мыслей, такое спокойствие, просто насладилась отдыхом в моменте. Раньше так не получалось???. Еще заметила что качество кожи стало лучше, уменьшился целлюлит на бедрах?
