Доброе утро! Девочки,хочу рассказать вам о своих наблюдениях по поводу носового дыхания : по образованию я дефектолог- логопед и работаю детьми с различными нарушениями. В ходе работы учу детей дышать носом. У всех этих детей( от простых речевых нарушений до грубых психических нарушений) нарушено носовое дыхание. Так вот выполняя упражнение: дышим носом: вдох носом и выдох носом — уже 3 вдохе меняются глаза, блуждающий безликий глаз наполняется и становиться более сфокусированным . А теперь представьте,что ваш мозг 8 часов сна получает такое дыхание😅!
Это не простой путь- многие 30-50 лет дышали смешенным дыханием и мозг сопротивляется,появляется страх, его надо признать и продолжать искать способ поменять эту дыхательную привычку. Это длительный процесс — у меня лично идёт уже 3-йи год, и все равно до сих пор ловлю себя😂,главное работать в этом направлении. Будьте здоровы!
Для родителей: если,хотите проверить дышит ли ваш ребенок носом,поиграйте с ним в водяного. Надо набрать полный рот воды и держать, как можно дольше.! Выигрывает тот,кто дольше продержит воду во рту! Можно соединить игру с движением: ходить вокруг стола,насчитывая круги🥰
Дышите носом и будьте здоровы!
