йога отзывы алматы

Итак, мой отчет о двух неделях занятий курса «Женщина эпохи водолея»

Четче всего и яснее всего за время занятий среагировала репродуктивная система: все тело проснулось с первого дня – заработала вся секреция, начали болеть грудь и низ живота, как в ПМС. Сейчас — месячные, раньше срока на две недели.
Первую неделю временами была бессонница – сейчас хороший нормальный ночной сон. Легкое просыпание утром от 6.30 до 7.00. Утро в целом бодрое – до 9 часов успеваю сделать что-нибудь хорошее, большое, важное. Раньше, до занятий, это время было сонным и без настроения.

С лица ушла усталость и отеки.

Тело привыкает к комплексу постепенно — в понедельник еще трудно и после занятий усталость. Еще день она сохраняется, но к среде и упражнения даются легче, и усталость исчезает. В первую неделю считала количество «лягушек» за три минуты – с 35 в субботу увеличила до, кажется, 52 в четверг. Конечно, до 108 еще далеко.

Ни на минуту не исчезает включенность в ощущения в теле. Каждый момент ощущаю, как тело ожило, налилось, и кажется, будто оно моложе лет на десять или больше. Я его слышу.

Коже легче – исчезает сухость, хоть и до идеала пока далеко.

Легче отстаивать границы. Выдержала перепалку с большим нарциссом, который раньше меня побеждал. Была еще одна непростая ситуация, в которой я хоть и сорвалась, но в итоге вышло по-моему.
Были три-четыре дня, в которые я буквально возвращалась к себе и очень хорошо поддерживала себя в то время, когда очень сильно нуждалась в поддержке. Прям ренессанс своих лучших состояний, о которых давно забыла.

Стала бережнее относиться к себе и слушать себя. Знаю, что если сегодня настроение смотреть на снежинки за окном, то надо смотреть. Завтра будет желание дать стране угля – и я его ей дам. Послезавтра захочется проходить тесты на самоопределение – значит, буду проходить тесты. Стало проще ловить нужное состояние и пользоваться им. Перестаю ломать себя и делать что-то поперек себя. И оказывается, что всякому нужному действию можно найти время и место.

©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать сообщение
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?