Доброе утро, Алия, я продолжаю делать практику на сердечную чакру, и поняла одно, что с помощью кундалини йоги выравнивается физическое тело, убираются блоки, зажимы, которые мы брали на себя неправильным своим поведением, неправильными эмоциями, это как работа с психологом, только больше ориентирована на тело, честно признаюсь, все ещё не легко делать практику, ощущается дискомфорт, боль в области груди, настроение может меняться, но однозначно легче и чувствуешь, как меняется восприятие всего, по другому начинаешь смотреть на различные ситуации, на окружающих…
Я раньше, думала, что кундалини йога укрепляет только нервную систему, не понимала, насколько она может глубинно действовать. Мне кажется, что я начинаю чувствовать и слышать свое тело, спасибо за этот опыт с вами😘🌹🌸
