Я в продолжение сегодняшнего обсуждения как раз хотела добавить: если вы еще на начали активно заниматься силовыми и регулярно выполнять практики из нашего Клуба на стопы, то не откладывайте. Я сегодня полетала (даже с учетом скорости своей реакции и баланса), наступив на оттаявший лед, который поехал по кафельному покрытию. После зашла на всякий случай в соседнюю клинику, потому что подставила руку и хотела убедиться, что просто ушиблась. Так вот врач меня осмотрел и сказал: у вас очень хороший мышечный тонус, вас это в прямом смысле спасло от травм. Регулярные занятия и выполнение рекомендаций, которые дает наша Алия, это не только наша красота и молодость, это еще и наши здоровье и безопасность во всех смыслах! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
