Вот уже пошла вторая неделя, как я занимаюсь Кундалини йогой. Ощущение самое прекрасное, которое может быть, и я потихоньку иду к лучшей версии Себя.
Итак, что я успела за прошлую неделю:
во-первых, правильно ДЫШАТЬ, те кто в йоге знают как это важно;
во вторых, я научилась пить ВОДУ еще больше, раньше с этим тоже не было проблем, но я себя заставляла. А теперь организм сам ищет и требует побольше воды, и во время практики, и после;
Я научилась держать осанку и СИДЕТЬ как надо, честно признаюсь с этим тоже есть сложности; ну а главнее всего процесс очищения пошел в самом прямом смысле!
Пока вот такие новости и я не намерена останавливаться. Про саму технику пока не буду говорить, так как еще осваиваю только-только… Но одно могу сказать, зря я волновалась. Она прекрасна и я хочу дальше и больше..
P.s. я не та, которая была и никогда ее не стану; я даже не та, которая хотела быть; я становлюсь лучше!