АНТИСТРЕСС: йога для физического и психического здоровья
Видеокурс-антистресс «ЗДОРОВЬЕ И ЗДРАВОМЫСЛИЕ»
В этом специальном видеокурсе предложены техники, которые помогут улучшить работу нервной и эндокринной систем, которые испытывают непривычную и интенсивную нагрузку. Особый акцент сделан на улучшение и продление работоспособности головного мозга, а также профилактику деменции.
Упражнения и медитации курса позволят сохранить спокойствие и уравновешенность ума, настроиться на конструктивную и созидательную волну, развить способность тонко чувствовать момент и видеть перспективу.
С помощью регулярной практики мы можем:
- Улучшить мозговое кровообращение
⠀ - Интенсифицировать ток ликвора, который защищает головной мозг от механических повреждений, питает и выводит продукты метаболизма, обеспечивает постоянство внутричерепного давления и водно-электролитный баланс
- Замедлить деградацию серого вещества и потерю нейронных связей, связанных с возрастом или хронической болью, и тем самым надежнее защитить себя от деменции
- Простимулировать создание новых нейронных связей, что способствует развитию умственных способностей, снижает уровень стресса и предотвращает депрессии
- Наладить координацию работы правого и левого полушарий
- Улучшить память, внимание, способность к концентрации и обучению и даже интуицию!⠀
В курсе 8 полноценных и продуманных программ для домашней практики, которые выстроены в логическую последовательность. Одно занятие длится около 60 минут. Доступ предоставляется через интернет.
Видео курса сняты на Шри Ланке и помимо глубокой и мощной практики, погружают вас в умиротворяющую атмосферу буддийской деревни, утопающей в зелени, пении птиц и аутентичных звуках мантр, доносящихся из соседних храмов.
Техники курса подходят как новичкам, так и опытным практикам.
⠀
Для домашней практики вам понадобится удобная одежда, комфортное покрытие (не обязательно коврик для йоги — главное, чтобы не скользило) и возможность не отвлекаться в течение часа 🕒
Я рекомендую практиковать по утрам, после гигиенических процедур. Выпейте один-два стакана воды и приступайте. Если вы практикуете в другое время, выдерживайте как минимум 3-х часовой интервал после последнего приема пищи.
Желательно заниматься каждый день, но вы можете выбрать собственную периодичность. Если вы практикуете ежедневно, выполняйте каждый урок в течение как минимум 3-4 дней, а потом переходите к следующему. Возможен вариант более длительной практики каждого занятия.
Помните, что главное — это постоянство!
Антистресс: стоимость и доступ к курсу
💰 СТОИМОСТЬ БЕССРОЧНОГО ОНЛАЙН ДОСТУПА К ВИДЕОКУРСУ 30000 тенге 6000 RUR, 70 USD).
Оплату можно произвести на карту, реквизиты сообщу по запросу.
Если вы находитесь за пределами Казахстана, оплату можно произвести через сервис paysend.com или western union.
NB❗️Доступ к видеоматериалам курса возможен только через интернет, скачать их нельзя. Пожалуйста, перед приобретением курса удостоверьтесь, что качество вашего интернет соединения позволяет просматривать видео через Гугл диск. Это можно сделать, запросив у меня тестовый доступ.
Антистресс: отзывы о видеокурсе по йоге «Здоровье и здравомыслие»
❤️Отзывы о видеокурсах закреплены в актуальном моего инстаграм аккаунта. Для просмотра выберите раздел ЙОГА ОТЗЫВЫ и листайте до конца ➡️
В сообщении укажите ваше ИМЯ и название курса «ЗДОРОВЬЕ И ЗДРАВОМЫСЛИЕ»
Кундалини йога: вопросы и ответы
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
 |  |  |  |  |