Поделюсь своими ощущениями и изменениями в период с марта текущего года по сегодняшний день.
Режим активностей ДО:
2 раза в неделю стретчинг (аэро на полотнах, шпагат), ежедневная ходьба, 1 раз в месяц подъем по лестнице от Медео до плотины и до Горельника, езда на велосипеде.
Сидячая работа, по 9-12 часов за монитором, стресс.
Проблемы с шейным отделом позвоночника (в области холки напряжение, покалывания), головокружение, усталость, тусклый цвет лица, выраженные морщины и мешки под глазами, носогубки.
***
Старт курса «Новое лицо»: 10 марта 2025.
Старт занятий в клубе: 16 апреля 2025.
Старт занятий йогой: 01 июня 2025.
По состоянию на сегодняшний день:
— Улучшения в шейном отделе позвоночника (нет покалываний)
— Улучшение тонуса кожи лица (уходовые препараты не менялись, но кожа напитанная, более упругая, светится)
— Занятия в клубе и массаж дают мощное расслабление