Кундалини йога противопоказания к практике
Кундалини йога является высокоэффективным инструментом для повышения психофизического тонуса и профилактики различных заболеваний, однако, как и любая физическая дисциплина, имеет свои ограничения и противопоказания. Перед практикой прошу вас внимательно ознакомиться с изложенными ниже положениями. Запись на занятия означает, что вы соглашаетесь со всеми условиями и принимаете на себя риски, связанные с их нарушением.
Кундалини йога: абсолютные противопоказания:
- тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания;
- состояния после любого хирургического вмешательства;
- психические расстройства (тяжелая степень невроза, тяжелая депрессия, шизофрения, эпилепсия);
- органические поражения сердца — некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- желчекаменная болезнь;
- гипертоническая болезнь;
- интеллектуальная несостоятельность;
- алкогольное/наркотическое опьянение, похмелье, систематический прием алкоголя;
- прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, наркотиков и прочих препаратов, изменяющих сознание);
- прохождение курса психотерапии, психокоррекции, программы «12 шагов» и пр. одновременно с занятиями;
- употребление кофе и прочих повышающих давление веществе непосредственно перед практикой;
- любой срок беременности (во время беременности обычные классы Кундалини йоги следует сменить на специальные классы для беременных);
- несформировавшаяся репродуктивная система (занятия доступны с 19 лет)
Под контролем и с разрешения врача:
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника;
- нейроинфекции;
- серьезные нарушения схемы тела;
- новообразования;
- частые головокружения и/или обмороки;
- выраженное повышенное/пониженное давление;
- астма;
- аллергия на пыль и запахи;
- глаукома и другие болезни глаз;
- прочие заболевания, требующие медицинского наблюдения.
С осторожностью:
- при наличии в анамнезе или в семье (среди кровных родственников — родители, бабушки, дедушки, брат, сестра) шизофрении или эпилепсии, иных форм тяжелых расстройств нервной системы;
- массивный прием лекарств;
- месячные у женщин: не используются перевернутые позы и в первые три дня не делаются упражнения на пресс, «корневые замки» и активное дыхание животом («дыхание огня»);
- сильная физическая усталость;
- перегрев и переохлаждение;
- повышенная температура тела;
- тяжелая физическая работа, предшествовавшая занятию, включая спорт (тренажерный зал, кроссфит и т.п.)
В сообщении укажите ваше ИМЯ
 |  |  |  |  |