Здравствуйте Алия)
У меня к вам мини-отсчёт
Занимаюсь каждый день как положенно, все мышцы болят)
Самое сложное для меня это шея, как только к ней подхожу сразу лень, и часто подташнивает на этом моменте. Но зато ощущаю эффект от☺️
с детства у меня проблема с 7 шейным позвонком, он у меня очень сильно торчит. Только один раз его вставлял остеопат но возвращался обратно. Сейчас он «всосался» как и доложено быть, не болит и не ноет как прежде😊
Плюс стала лучше засыпать и просыпаться ☺️
