ВОССТАНОВЛЕНИЕ: видеокурс по йоге
Друзья, на фоне событий последних двух лет, мне часто поступают запросы на «восстанавливающие» практики. Такие, что помогут быстрее прийти в себя после перенесенных заболеваний, включая koвид, периодов сильного психоэмоционального напряжения, а также плавно вернуться к более серьезным нагрузкам после перерыва в тренировках.
Именно такие практики я предлагаю вам в новом видеокурсе по йоге с говорящим названием «ВОССТАНОВЛЕНИЕ».
Особенности курса :
- Занятия идеально подходят для физической реабилитации и восстановления нормального тонуса после заболеваний, пережитого стресса или длительного перерыва в тренировках.
- Курс великолепен для первого знакомства с кундалини йогой, особенно, если у вас нет возможности посещать мои очные классы в Алматы.
- Самые несложные упражнения и медитации, доступные даже абсолютным новичкам в йоге и прочих физических дисциплинах.
- Разнообразные и безопасные дыхательные практики в каждом уроке.
- Для опытных практиков занятия курса отлично подойдут в те дни, когда вы не хотите или не можете давать себе большую нагрузку.
- Каждое занятие имеет конкретный фокус. Мы последовательно восстанавливаем и укрепляем все основные системы нашего тела: нервную, дыхательную, эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, пищеварительную и выделительную.
- Видео сняты на берегу нашего любимого озера Алаколь, так что вам гарантировано еще и эстетическое удовольствие.
- Курс может стать отличным подарком для близкого человека, чье здоровье и душевное благополучие вам дороги.
- В курсе 8 полноценных занятий, продолжительностью 45-55 минут.
- Онлайн доступ к курсу БЕССРОЧНЫЙ, вы можете просматривать его с любого устройства, подключенного к интернет, из любой точки мира .
Техники курса подходят как новичкам, так и опытным практикам.
⠀
Для домашней практики вам понадобится удобная одежда, комфортное покрытие (не обязательно коврик для йоги — главное, чтобы не скользило) и возможность не отвлекаться в течение часа 🕒
Я рекомендую практиковать по утрам, после гигиенических процедур. Выпейте один-два стакана воды и приступайте. Если вы практикуете в другое время, выдерживайте как минимум 3-х часовой интервал после последнего приема пищи.
Желательно заниматься каждый день, но вы можете выбрать собственную периодичность. Если вы практикуете ежедневно, выполняйте каждый урок в течение как минимум 3-4 дней, а потом переходите к следующему. Возможен вариант более длительной практики каждого занятия.
Помните, что главное — это постоянство!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ: стоимость и доступ к курсу
💰 СТОИМОСТЬ БЕССРОЧНОГО ОНЛАЙН ДОСТУПА К ВИДЕОКУРСУ 30 000 тенге (6000 RUR, 70 USD).
Оплату можно произвести на карту, реквизиты сообщу по запросу (кнопка «Получить доступ к курсу» ниже). Если вы находитесь за пределами Казахстана, оплату можно произвести через сервис paysend.com или western union.
NB❗️Доступ к видеоматериалам курса возможен только через интернет, скачать их нельзя. Пожалуйста, перед приобретением курса удостоверьтесь, что качество вашего интернет соединения позволяет просматривать видео через Гугл диск. Это можно сделать, запросив у меня тестовый доступ.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ: отзывы о видеокурсе по йоге
❤️Отзывы о видеокурсах закреплены в актуальном моего инстаграм аккаунта. Для просмотра выберите раздел ЙОГА ОТЗЫВЫ и листайте до конца ➡️
В сообщении укажите ваше ИМЯ и название курса «ВОССТАНОВЛЕНИЕ»
Кундалини йога: вопросы и ответы
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
 |  |  |  |  |