Друзья, в эту субботу мы проведем последний класс йогического курса «Здоровый позвоночник». И, согласно нашему новому обычаю, пройдет он в формате садханы эпохи Водолея🤩
⠀
Мы выполним завершающие интегративные практики, прорабатывающие весь позвоночник.
⠀
Они улучшают осанку, обеспечивают мягкую растяжку и поддерживают оптимальный тонус всего тела, раскрывают область таза и грудную клетку, восстанавливают подвижность и статику шеи, выравнивают эмоциональное состояние, помогают создать внутреннюю опору и чувство безопасности, укрепляют уверенность в себе и повышают самооценку, развивают концентрацию, выносливость, силу и гибкость, восстанавливают внутреннюю целостность и единство между мыслями, чувствами, словами и действиями✊️
⠀
Вы можете присоединиться даже если не были ни на одном занятии👌
🕣 Время: 8:30-10:30 утра
⠀
🏡 Адрес: Карасай батыра, 88Б
угол ул.Байтурсынова
5-й этаж, пространство «Telum»
⠀
Садхана эпохи Водолея – особая практика кундалини йоги.
⠀
Повышенная концентрация звуковых техник, которая отличает садхану эпохи Водолея от обычного группового или самостоятельного занятия, буквально перепрошивает наш ум. Он очищается от многочисленных омрачений: страхов, тревожности, суеты, неудовлетворенности, алчности, зависти, гнева, похоти, тщеславия и внутренней раздробленности. Мы возвышаемся и разворачивается в сторону духовного счастья: благодарности, ясности, любви и созидания.
⠀
При регулярном выполнении садхана укрепляет нервную систему, повышает физическую и психическую выносливость, устраняет избыточную эмоциональность, развивает интуитивность и чувствительность к внутреннему ритму, делает нас менее подверженными триггерам и манипуляциям среды, как реальной, так и цифровой.
⠀
Активируются высшие центры мозга и эндокринной системы, гармонизируется работа левого и правого полушарий, устанавливается ощущение потока и вдохновения. Несмотря на тотальное ускорение, нарастающую конкуренцию, информационную перегрузку и все большие экологические проблемы, мы учимся находиться в прямом контакте с собой и миром, сохраняя открытое сердце и устойчивую ясность.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
Индивидуальные занятия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
