КУРС КРЕПКИЕ НЕРВЫ СТАРТОВАЛ!🚀

Друзья, напомню, весь февраль мы будем заниматься восстановлением баланса вегетативной нервной системы💪
⠀
Мало кто из неспециалистов знает, что вегетативная нервная система — это базис нашего физического и психического здоровья. А тех профессионалов, кто говорит об этом, не слышно из-за истерик хайпующих «психологов», «бадологов» и прочих горе-гуру.
⠀
Вегетатика регулирует работу всех внутренних органов, обеспечивая передачу данных от мозга к периферии и наоборот. Именно благодаря ее исправной работе наше тело сохраняет внутреннее единство, а все системы работают оптимально и слаженно.
⠀
Однако вегетативный баланс в наши дни – явление крайне редкое. Почти каждый из нас хронически завален либо в симпатический, либо в парасимпатический полюс. Мы либо хронически напряжены, либо наоборот чрезмерно расслабленны и размазаны так, что сподвигнуть себя на какое-либо усилие не представляется возможным. А бывает, что нас болтает как утлую лодочку от одного берега к другому.
⠀
Из-за нарушения передачи данных по внутренним каналам наше тело теряет способность к саморегуляции. Появляются ничем не объяснимые боли и состояния, тревога и панические атаки, раздражительность, нарушения сна, пищевого поведения, апатия и бессилие.
⠀
Мы не можем приспособиться к постоянно меняющемуся миру, боимся общения и любой неопределенности, избегаем задач, требующих разумного риска и длительных усилий…
⠀
И в итоге закрываемся от жизни, отрезаем себя от радости и созидательных возможностей.
⠀
💡Кстати, хроническое переедание и ожирение, которые сегодня «лечат» подавлением аппетита, успешно поддаётся коррекции через отладку гармоничной работы вегетативной нервной системы.
⠀
Когда нарушена саморегуляция, тело плохо распознает сигналы голода и насыщения. Более того в условиях постоянного внутреннего неблагополучия еда неизбежно выполняет замещающие функции: успокаивает, заземляет, стимулирует, поддерживает, развлекает.
⠀
Йогическая практика является эффективным, доступным и научно доказанным способом восстановления баланса вегетативной нервной системы. А регулярные занятия позволяют поддерживать это состояние постоянно👌